Już 20 stycznia w Andrychowie odbędą się pierwsze bezpłatne zajęcia pokazowe dla kobiet po porodzie, które chcą wrócić do aktywności fizycznej. Program „Mama wraca do formy” ma na celu wsparcie mam w regeneracji po porodzie oraz poprawie samopoczucia. Zajęcia będą odbywać się w strefie fitness Basenu Krytego i są dostosowane do potrzeb uczestniczek. To doskonała okazja, aby spróbować nowych form aktywności w komfortowym otoczeniu.
W ramach programu, spotkania będą miały miejsce każdego wtorku od 11:00 do 11:50. Zajęcia skoncentrują się na wzmocnieniu mięśni oraz stopniowym powrocie do pełnej aktywności fizycznej, co pozwoli mamom na bezpieczny i dostosowany do ich tempa trening. Bez względu na poziom sprawności, każda uczestniczka będzie mogła znaleźć coś dla siebie.
Początkowe zajęcia 20 stycznia oferowane są całkowicie za darmo, co stwarza doskonałą okazję do zapoznania się z formą zajęć. Kolejne spotkania będą wiązały się z opłatą w wysokości 25 zł, a chętni nie muszą się zapisywać – wystarczy przyjść na miejsce. Każda uczestniczka powinna pamiętać o odpowiednim stroju sportowym, obuwiu zamiennym oraz pozytywnym nastawieniu. Dodatkowe informacje można uzyskać pod podanym numerem telefonu.
Źródło: Miejski Ośrodek Sportu, Kultury i Turystyki w Andrychowie
Oceń: Bezpłatne zajęcia dla mam po porodzie w Andrychowie
Zobacz Także
