W marcu 2026 roku w Miejskim Domu Kultury w Andrychowie rozpoczną się zajęcia Tai Chi, skierowane do osób, które pragną poznać tę chińską sztukę ruchu od podstaw. Program zajęć, prowadzone przez Małgorzatę Archer, umożliwi uczestnikom zrozumienie technik Tai Chi, łączących płynne ruchy z uważnością i oddechem. Oferowane grupy będą miały na celu harmonizację ciała i umysłu oraz poprawę jakości życia poprzez regularne praktyki. Zajęcia mają na celu również wsparcie zdrowia fizycznego i psychicznego ich uczestników.
Tai Chi, znane ze swojego terapeutycznego działania, cieszy się rosnącą popularnością na całym świecie. Regularne ćwiczenia poprawiają równowagę i elastyczność, a także uspokajają układ nerwowy. Sztuka ta obniża ciśnienie krwi i redukuje poziom stresu, sprawiając, że jest ona idealnym rozwiązaniem dla osób pragnących wprowadzić więcej spokoju do swojego życia. Zajęcia prowadzone w MDK Andrychów są świetną okazją do rozpoczęcia tej wyjątkowej przygody z medytacją w ruchu.
Spotkania Tai Chi w MDK Andrychów zaplanowane są na 18 i 19 marca 2026 roku. Pierwsza grupa spotka się w środę o godz. 10:00, a druga w czwartek o godz. 20:15. Czas trwania zajęć to 75 minut, a koszt wynosi 40 zł za jedno spotkanie. Osoby zainteresowane uczestnictwem w zajęciach powinny dokonać zapisów bezpośrednio u instruktorki, kontaktując się pod podanym numerem telefonu. Warto skorzystać z tej okazji, aby zyskać nowe umiejętności oraz wpłynąć pozytywnie na swoje zdrowie i samopoczucie.
Źródło: Centrum Kultury i Wypoczynku w Andrychowie
Oceń: Początek zajęć Tai Chi w MDK Andrychów – nowe grupy dla początkujących
Zobacz Także
